BACK TO MOTIVATION MIT TRIGEMA

Jeder, der trainiert, kennt es vermutlich – ein Trainingstief. Vor allem diejenigen, die wie ich schon länger dabei sind, haben die ein oder andere unmotivierte Phase schon einmal durchgemacht. Um Euch zu helfen, genau diese Zeiten zu überwinden, verrate ich Euch heute meine kleinen Tricks – und Ihr startet wieder mit voller Motivation durch.  OH, DA LÄUFT MEINE MOTIVATION DAVON… Gerade wenn wir neu beginnen, sehen wir oft schnelle Fortschritte – unsere Kraft und Kondition erhöht sich von Training zu Training, die Muskeln wachsen und die ersten Kilos verschwinden auch im Handumdrehen. Oft machen wir auch weiterhin alles richtig, die…
Köln
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Sommer, Sonne, Strand und mein Sommerduft

Modern, cool und zeitgleich elegant. Genau das alles muss ein Sommerduft für den anspruchsvollen Mann heutzutage vereinen. Und dann steht man in der Parfümerie, hat mehrere Tester vor sich und keine Ahnung, wo man anfangen soll. Bei den auffälligsten Flacons? Vielleicht die bekanntesten Marken? Oder die mir mein bester Kumpel oder die Beraterin empfohlen hat? Oder irgendwo mittendrin?   Was macht für mich den perfekten Sommerduft aus? Mir ist es wichtig, dass der Duft das widerspiegelt, was ich mit meinem Charakter, Styling und Stil verkörpern möchte. Auf der einen Seite Stärke und Energie, auf der anderen Seite Gelassenheit und Souveränität.…
Rügen
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Tomorrowland 2017 mit #MazdaSounds

Viele träumen davon, wie ich auch, einmal zum Tomorrowland nach Boom reisen zu können, um den Sommer seines Lebens mit viel Musik und gigantischen Shows erleben zu dürfen. Dieses Jahr hatte ich das Glück, dass mich Mazda kurzfristig angerufen hat und gefragt hat, ob ich dieses Jahr mit ihnen auf das Tomorrowland 2017  kommen möchte. Um gemeinsam die #MazdaSounds zu erleben und die Musik durch den ganzen Körper zu fühlen. #MazdaSounds Im Zusammenhang mit dem Tomorrowland 2017 hat sich Mazda die Mühe gemacht, zwei Busse voll mit Influencern, Bloggern und Youtuber aus aller Welt einzuladen. Das Festival diente als Aufhänger…
Boom, Tomorrowland 2017
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Einmal nach Málaga bitte ! #Bookingyeah

Bereits Anfang des Jahres habe ich das erste Mal von Málaga gelesen, von befreundeten Bloggern und auch die Bilder haben mich umgehauen, so dass es für mich dieses Jahr auf meiner To Do Liste stand. Vor unserem Trip haben wir uns gefragt, ob wir lieber eine Pauschalreise buchen oder eher auf Eigeninitiative Flug und Unterkunft buchen. Ein kleiner Tipp: bei Booking.com gibt es tag täglich neue Schnäppchen, wo man bis zu 50% bei der Unterkunft spart. Wir haben uns dadurch ein Luxus Loft im Zentrum zu einem unschlagbaren Preis gebucht. Wenn ihr über diesen Booking.com-Link, diese oder eine andere Unterkunft bei Booking.com bucht…
Málaga
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I don´t give a SIP!

Anzeige / Jeder kennt den Zeitpunkt, an dem man einfach etwas in seinem Leben ändern muss. Man fühlt sich in seiner Umgebung nicht mehr glücklich, oder es gibt einem zu wenig Impressionen. Morgens bei meinem FOR BLACK ’N WHITE Kaffee habe ich gemerkt, dass es mir zu Hause zu eintönig wird, jeden Tag denselben Ablauf, dieselben Menschen, denen man tagtäglich über den Weg läuft. Um es auf den Punkt zu bringen, war ich in den letzten Wochen unglücklich. Ich habe gemerkt, dass es Zeit wird für einen Tapetenwechsel!   „Von heute auf morgen“ Mit vollem Elan nach Köln. Vor ein…
Köln
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